早睡早起、中药趁热喝、裸睡身体好……每天，你的身边充斥着许多养生方法，如果你不加识别的运用，那就要小心了。可能这些方法都是错误的，不仅没有起到养生的效果，还有反作用。比如，小心裸睡凉了肚子。
每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康 [详细]
专家认为：裸睡只是舒服罢了，跟健康一点儿关系也没有。
穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热，但人体皮屑整天都在剥落，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上一定会有一些微生物，光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触
[详细]
随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。
年轻人(尤其是仍在发育的青少年)只要按照自己的生理时钟作息即可;但最好不要超过晚上11点，因为晚上11点到凌晨1点是体
[详细]
在人们越来越重视养生的21世纪，很多所谓的“养生专家”、“调理讲师”都横空出世，没有行医资格，没有临床经验，却误导这人们走向养生错误的方向。他们这些假专家们利用的，就是人们想要健康养生的心态。
养生畅销书作家马悦凌说，“渐冻人”是她治疗过的最简单的病。事实上，渐冻人症是世界难题，患此病的科学家霍金还坐在他的轮椅上。以泥鳅、当归配合“高热量食物”，除了治疗“渐冻人”，马悦凌还称她治好了肝癌、乳腺癌、肺癌 [详细]
继张悟本之后，又一位所谓的养生大师，重庆缙云山绍龙观住持李一道长，也被广泛质疑。一个获得教籍仅4年的道士，竟被尊为神仙，号称有三万名弟子，还自称是马云、杨锦麟、王菲和李亚鹏的师父，究竟李一是何许人也。养生乱局没完没 [详细]
一年前，在媒体的集中围剿下，声称喝绿豆汤、吃生茄子能治病的“养生大师”张悟本被打回原型，悟本堂也被拆除。患者的起诉被认为是压垮张悟本及其团队的最后一根稻草，可以预见的是，法院一旦判定原告胜诉，将会引起其他患者的索 [详细]
